FX用語辞典

自己臭恐怖症と対処法 - 恐怖症を克服したい!/恐怖症改善.navi

「いきいきと生きよ」(ゲーテ)─ そう願いたいところですが‥ 対人恐怖症・あがり症・赤面症・不安障害・パニック障害・脅迫性障害・トラウマ など、あなたが幸せに生きるための足かせとなっている悩みをたった5分で解消できるとしたら ─
いきいきとした毎日をあなたも今すぐ手に入れませんか!

自己臭恐怖症と対処法

自己臭恐怖とは、「嫌なニオイが体から出て、周りの人に不快な思いをさせている」と確信している状態をいいます。

どんな人であれ、多少なりとも口臭や体臭を気にすることはあります。正常な範囲で考えますと、たまたま体調が悪かったり、幾日か入浴していなかったり、あるいは食べ物のせいであったりと一過性のものです。

臭いの対象の種類としては、便やオナラの臭い、口臭、ワキガの臭い、その他特定しがたい体臭などですが、問題となるのは、「間違いなく強いにおいが出ている」とか「ニオイのためにみんなが自分をさけている」と固く信じ込んでしまうことです。

そのために、いつも自分の臭いが気になり、周囲を気にするあまり、人から距離を置くようになり、ひどい場合は、自宅から一歩も出られなくなることもあります。

自己臭が気になる背景には、対人関係能力の障害や、他人にどう見られているかという不安があるようです。
重要なのは「周りの人に迷惑をかけているのでは‥」という点であり、単純に自分から臭いが出ていて、それを病気として気にする心気症とは異なります。
対人恐怖「社会不安障害」が重症化したものが、自己臭症とよばれます)

「なぜ臭いが出ているとわかるのですか?」と患者さんに尋ねると、もっとも多い答えは「周りの人が”においを感じて”反応するから」になります。たとえば、話をしている時、相手が急に顔をそらした、咳払いをしたとか、自分が部屋に入ると同時に中の人が窓を開けたといった行動を指しています。

自己臭恐怖症では、相手のほんの些細なしぐさや行動が「自分の臭いのせいである」と関係付けられます。でも、実はその周りの人の行動にはまったくそのような意図はなく関係ないのが事実です。

とはいえ、本人に対して「気にしすぎ」だとか「単なる思い込みだよ」といった常識的な対応は、全く無意味であり、ますます本人を苦しめることになります。結局、誰も自分の苦しみをわかってくれないと考え、憂鬱感を深めます。


自己臭恐怖症では、臭いの原因を求めて(本人の心のうちには「心の病」であるとみられることに対する反発もあります)、内科や口腔外科などの受診をする方がいます。もちろん一度はきちんと検査を受けることは必要かも知れませんが、様々な検査を求めて病院を転々することは避けるべきです。

少しでも自己臭恐怖が疑われるときは、処置を受ける前に精神科医に相談してください。

周りの家族の対応としては、精神やこころの問題がすべてであるといったような態度は決して取るべきではありません。
身体的な病気があることを認めたうえで、「精神的な問題で臭いを感じることもあるので、内科や外科だけでなく、一度精神科でもみてもらってはどうか」という程度に話してみることです。
大事なことは、本人の辛さや苦しみに共感し、つらい時期をどう乗り切るか、共に相談してみるといった姿勢です。

タグキーワード
| このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「私の恐怖症は一生治らないかも知れない‥」と思っているあなたへ

対人恐怖症・あがり症・赤面症・不安障害・パニック障害・強迫性障害・トラウマ・・・
恐怖症対策.navi-3.jpgもし、あなたやあなたの大切な人がこれらの悩みをお持ちなら、5分ほど時間をとって、このページをじっくりとお読みください。 医者にも薬にも頼らずに恐怖症を改善する、今までの心理療法とはまったく違う画期的な恐怖症改善法についてご紹介しています。 さらには、恐怖症を改善・解消するだけではなく、より以上に人生を楽しみ幸せになるための「根っこ」にアプローチしています。

⇒簡単!即効!わずか5分でトラウマ・恐怖症が改善できる【恐怖症改善マニュアル(DVD教材)】 無料電話サポート&返金保証付き

外国為替の相場はいったいどこで誰が決めているの?
Copyright © 恐怖症を克服したい!/恐怖症改善.navi All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます